Prowadzenie Online

Ankieta na temat historii zdrowotnej, wcześniejszych kontuzji, poziomu aktywności fizycznej oraz celów klienta.
Ustalanie krótko- i długoterminowych celów treningowych, takich jak poprawa sylwetki, zwiększenie siły, redukcja masy ciała.
Dostosowanie planu treningowego do indywidualnych potrzeb i możliwości klienta, uwzględniając preferencje treningowe, dostępny sprzęt, harmonogram oraz poziom zaawansowania.
Planowanie progresji treningowej, aby zapewnić stały rozwój i adaptację organizmu.
Regularne mierzenie parametrów takich jak waga, obwody ciała, procent tkanki tłuszczowej, siła mięśniowa,
Porównywanie wyników z wcześniejszymi ocenami, aby śledzić postępy i dostosować plan treningowy w razie potrzeby.
Prowadzenie dziennika, w którym klient zapisuje swoje treningi, odczucia, obciążenia, czas trwania i inne istotne dane.
Kontakt przez e-mail, komunikatory, aby zapewnić szybkie wsparcie i odpowiedzi na bieżące pytania.